본문 바로가기

한그릇요리

한 입에 쏙 월남쌈,땅콩소스

한입에 쏙 월남쌈.땅콩소스

 

 

 

 

고기 좋아하는 부녀 ,,

고기먹는만큼 야채도 같이 먹어줌 좋을련만 현실은 그렇지가 않지요??

 

매번 먹을때마다 잔소리 할 필요없이

신선한 채소 돌돌 말아 월남쌈으로 말아 놓음

그런대로 먹어주더라고요.

 

채소를 맘껏 먹일 수 있는 방법,,

이제 ㄴ싸우지말고 맛있게 먹여봐요.

 

 

더운날 불사용하지 않고 준비할 수 있는 한 끼 식사로 정말 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

훈제닭가슴살 소진차원으로

준비한 월남쌈.

 

닭가슴살 열심히 먹고 있어요,

어제부터 헬스회원권 끊었거든요.

열심히 운동해서 다이어트해야겠어요.

 

 

 

끓는 물에 훈제닭가슴살을 한번 데쳐냈어요,

 

좀더 부드럽게 하기 위해서~

 

 

 

 

 

 

촉촉하니 담백한 닭가슴살

큼지막하게 찢어 준비해놓아요.

 

 

 

 

 

 

채소들만 가늘게 썰어놓으면

월남쌈 준비끝!!

 

정말 간단하지요.

물론 써는 과정이 힘들지만요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

각자 싸먹으라고 하면

고기만 듬뿍, 야채는 조금

 

그래서

귀찮지만 한번에 싸놓아요,

 

 

 

 

 

 

야채가 필요한 부녀에게

다이어트가 필요한 저에게도

 

정말 좋은 건강 요리라지요.

 

땅콩소스 듬뿍 찍어 먹으면서 다이어트한다하지요^^;;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동할때,,

더워 입맛 잃을때,,,

한 끼 식사로 든든한 한그릇 음식 월남쌈입니다.

 

건강한 웰빙음식,,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한 쌈하실래요??